Under ca 6 månader har jag registrerat mitt mentala välmående och mitt ätande varje dag.  Jag ville se när i menscykeln jag blir nedstämd och när jag tenderar att äta mycket. Tanken var att om jag t ex. visste exakt vilken dag i menscykeln som var jobbig så kunde jag sätta in en förberedelsetaktik som hjälpte mig då.… Läs mer...