Vill du ha mer viljestyrka?

Ny spännande forskning inom psykologin om hur vår viljestyrka fungerar hittar du i denna fantastiska bok. Jag har haft och har mycket nytta av de nya rönen när jag jobbar med att långsiktigt skapa en avslappnad och fungerande relation till mitt ätande. Jag tycker redan att jag har fått många bra tips som hjälper mig att äta lagom. Jag kommer att dela med mig av bokens bästa tips i en videoserie. Här är den första filmen i serien.


Här berättar Kelly McGonigal om några viktiga punkter ur boken.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *