Tidningsartikel i ”Må Bra”

              Må Bra Tidningen ”Må Bra”har ett julnummer ute nu där jag är med. Rubriken ”Fem regler fick Att leva ett smalt liv, friskt liv handlar om att göra sitt bästa under förutsättningarna och försöka förstå vad det är som gör att man misslyckas och lyckas istället för att bli modfälld och ge upp.… Läs mer...

Om IBD och vikt – Jennys historia

Upp upp och iväg! Detta inlägg handlar om hur jag gick ner 3 kg utan att bry mig och om hur en svag hälsa kan leda till motivation, kostomläggning och ökad hälsa. Detta är min historia om IBD.     Fibrer bra för viktnedgång men inte för IBD För några år sedan började jag förstå att mycket fibrer inte var bra för min mage.… Läs mer...

Jag är The Mind Whisperer!

Som du kan läsa om i förra inlägget är jag 14 dagar in i ett nytt experiment; nämligen att må bra mentalt 4 månader i sträck. Dvs. varje dag i 4 månader. No exeptions :-D! Det går bra. Det är det bästa experimentet jag har haft tycker jag.… Läs mer...

Jägarsamhällets kosthållning

Läser en gammal klassiker ”Man the hunter” från 1966.  Det är en samlingsvolym med diverse vetenskapliga artiklar som belyser olika aspekter av samhällen av typen jägar/samlare. Den belyser en rad olika områden som t.ex. ekonomi, ekologi, sociologi, nutrition, evolution, population, demografi och hälsa.… Läs mer...

Ät vad du vill – Allen Carr

Jag och Jenny läser många viktminsknings/dietböcker som man kan hitta ute i bokhandeln. Nu har turen kommit till boken ”Äntligen äter jag vad jag vill” av Allen Carr med undertiteln ”Ät vad du vill utan att gå upp i vikt”. Undertiteln är som hämtad från en löpsedel från Aftonbladet eller Expressen.… Läs mer...