Nu är det trångt i gymmet. Många är peppade och pigga på att skapa sin snyggaste strandkropp. Om du är en av dem som blir superpeppad och sedan lägger ner så kanske du kan ha nytta av informationen i denna video.
Fyratimmarkroppens blogg
Knäck koden – gå ner i vikt
TACK Jenny!
PRECIS vad jag behövde höra just nu – så sant SÅ sant!
När kan man köpa er bok??! Behöver hålla i den när åskan går ha ha
Hej Carina, boken kommer ut om någon vecka skulle jag tro. Olle ska korra den lite sen är den klar! Och det är en stadig bok på 450 sidor att hålla i så den kommer kännas bra när åskan går 😉
Hej!
Jag undrar vilket proteinpulver du dricker till frukost? Behöver något enkelt då jag inte hinner laga mat på morgonen. Men vilken sort ska man satsa på? Och hur mycket pulver ska man mixa? Och så vill jag ju gärna inte att det ska vara äckligt… Innehåller de inte massa sötningsmedel också?
Tips emottages tacksamt 🙂
Hej, jag tar oftast Double pro med smaken double chocolate. Spetsar den gärna med lite kakao. Jag rör ihop den så att det blir chokladpudding-konsistens. Om du ska ha 30 g protein så kolla hur mycket ditt pulver har per 100 g och räkna. Jag tar ca 45 g av mitt för att få minst 30 g protein. Det som jag tar har sötningsmedel. Men det finns osötade som smakar urs… men du kan ju experimentera med att smaksätta själv med det som du tycker är ok och gott.
Här ser du det:
http://www.youtube.com/watch?v=jUOFUnHfqEI
Här är det jag tog förut:
http://www.youtube.com/watch?v=bPpKjAYbpeQ
Tack för tipset, jag har läst i många forum att denna ska vara bra smak på om man jämför med andra proteinpulver!
Lycka till!