Dieten

Varje måltid ska komponeras ur följande tre livsmedelsgrupper. Du kan hitat mer detaljerade insruktioner om varje guepp via länkarna:

Det är inte en LCHF-diet,  kolhydrater är tillåtna fast bara i form av linser och bönor. För varje måltid ska du först och främst se till att du få i dig tillräckligt med protein, sedan kan du fylla på med grönsaker och legymer.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *