Kategoriarkiv: Övrigt

Jägarsamhällets kosthållning

Läser en gammal klassiker ”Man the hunter” från 1966.  Det är en samlingsvolym med diverse vetenskapliga artiklar som belyser olika aspekter av samhällen av typen jägar/samlare. Den belyser en rad olika områden som t.ex. ekonomi, ekologi, sociologi, nutrition, evolution, population, … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Äta kakan eller ha den kvar?

Forskare har börjat förstå att en belöning idag är mer värd än samma belöning imorgon. Detta gör att den direkta belöning vi får av att äta tex. godis idag är mycket mer värd än att bli smal om 6 månader. … Läs mer

Publicerat i Mentalt, Övrigt | Lämna en kommentar

Wasa sport triggermat?

Jenny har börjat äta Wasa sportbröd istället för bönorna. Förra fredagen var kikärtsbrödet slut (mitt sätt att få i mig bönor) och jag tänkte att jag kunde göra som jenny och äta Wasa sport istället. Så till lunch åt jag … Läs mer

Publicerat i Övrigt | 1 kommentar

Egocentrering eller inte?

Sanningen är att det finns viktigare saker i världen än att du är smal, snygg, stark, vital, rörlig och sexig. Borde du inte hjälpa svältande barn istället för att banta? Borde du inte fokusera på att bidra till världen istället … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Linfröolja om du känner dig svag

Förra veckan kände jag mig lite svag och yr. Jag provade att lägga till ca 100-200 kalorier per dag men det fungerade inte. När jag valde att lägga till de kalorierna med 15 ml (ett matskedsmått; rymms i två stora … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Bön/linsgryta på SCD

Kanongod och bra mat för viktnedgång på SCD! Kolla in denna film.

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Under 60-strecket!

Idag väger jag 59,2 kg! Mina gröna byxor passar mycket bättre. Snart kan jag använda dem. Mitt mål är att väga 58 kg efter ätardagen (just nu kanske min vikt efter ätardag ligger på 61 kg). Till vår resa till … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Hacka dig ner i vikt – Hur?

I denna video går Jenny igenom hur hon och Olle gör för att hacka sin viktnedgång.Det är inte raketforksning men det kräver att du är metodisk. Kolla in denna video och lär dig att hacka!   Här kan du se … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Inspirerande historia

Hittade denna fantastiska historia. David Smith vägde 315 kg och gick ner allt på 26 månader. Vad jag kan utläsa så följde han en diet inte helt olik Slow Carb Dieten men med den skillnaden att han hade ätardag varannan … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar

Roligast med att gå ner i vikt

Oj oj, med denna takt kommer jag ha nått min målvikt 60 kg till min födelsedag i oktober. Just nu går jag ner 1 kg i veckan. Nice. Börjar plocka fram gamla kläder som jag har längtat efter. Det är … Läs mer

Publicerat i Motivation, Övrigt | Lämna en kommentar