Kategoriarkiv: Mattips

Bönpasta på slow carb dieten

Här är ett tips till alla som inte gillar bönor. Bönpasta är ett fantastiskt sätt att få i sig bönor utan att man knappt märker det. Kolla in filmen där jag visar och berättar. Du kan köpa pasta på vanliga hälsokostbutiker eller direkt från … Läs mer

Publicerat i Mattips | 4 kommentarer

Njuta av Tacos på Slow Carb sätt

Jenny visar hur man lagar Slow Carb tacos. Mums!

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Kostdoktorn berättar om LCHF

Andreas Eenfeld, kostdoktorn berättar om low carb hight fat diet för viktminskning och mindre symtom av diabetes. Likheterna är många med fyratimmarskroppens långsamma kolhydrater diet. Dock skulle jag inte vilja ta bort vår ätardag. Det är skönt att kunna ”äta … Läs mer

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Proteinpasta -bild

Detta är min proteinpasta med röd pesto (utan socker från coop), kidneybönor, paprika, lite spenatblad och kokt brysselkol (på gaffeln). Mycket gott och kanonbra mat.

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Frukost

En typisk frukost: Kosttillskott för kvinnor + calcium och magnesium. Bra eftersom dieten inte innehåller mjölk. Proteindrink (30 gram protein) 2 matskedar linfröolja bönor och grönsaker Olle hinkar ibland i sig Green defense eftersom han inte äter lika mycket färska … Läs mer

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Proteinbar på resande fot

På resande fot i London. Olle och jag är på en helgkurs med Paul Mc Kenna och Richard Bandler (NLP). Kul. Men trixit med maten. Vi har köpt proteinbars som vi kan äta till frukosten. De är täckta av choklad … Läs mer

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Äta tråkigt, men inte hur tråkigt som helst

Vi haren teori om varför man ska äta enformigt enligt reglerna: När man gör det så minskar aptiten och man äter tills man är icke-hungrig istället för att äta mer för att det är gott. Visst låter det lite tråkigt. … Läs mer

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Huvudvärk

Har haft huvudvärk senaste dagarna. Funderar på om det har med maten att göra. I vilket fall som helst kom vi på att eftersom jag inte ätit keso så får jag inte i mig något kalcium. Hm. Gick och köpte … Läs mer

Publicerat i Fysiologi, Mätningar, Mattips | Lämna en kommentar

Bryta platå

Har stått still sista tiden igen. Jag gick tillbaka och läste mer i Tims bok och blev påmind om en regel som jag faktiskt inte har behövt lägga märke till förut.Det är denna att man ska äta samma mat om … Läs mer

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

Ätardag / Cheatday

Semester. Skönt. Vi tar en ätardag på vår soliga balkong och åker till Taxinge slotts kända kakbuffe (50 sorter!). Jag har sällan ätit så mycket riktigt goda kondisgrejer som under denna diet. När man har en dag i veckan och … Läs mer

Publicerat i Ätardag / Cheatday, Mattips | Lämna en kommentar