Kategoriarkiv: Mattips

Bönpasta på slow carb dieten

Postat av
4
Här är ett tips till alla som inte gillar bönor. Bönpasta är ett fantastiskt sätt att få i sig bönor utan att man knappt märker det. Kolla in filmen där jag visar och berättar. Du kan köpa pasta på vanliga hälsokostbutiker eller direkt från tilverkaren (http://www.alaeco.se/) … Läs mer...

Frukost

Postat av
Svara
En typisk frukost: Kosttillskott för kvinnor + calcium och magnesium. Bra eftersom dieten inte innehåller mjölk. Proteindrink (30 gram protein) 2 matskedar linfröolja bönor och grönsaker Olle hinkar ibland i sig Green defense eftersom han inte äter lika mycket färska grönsaker.… Läs mer...

Ätardag / Cheatday

Postat av
Svara
Semester. Skönt. Vi tar en ätardag på vår soliga balkong och åker till Taxinge slotts kända kakbuffe (50 sorter!). Jag har sällan ätit så mycket riktigt goda kondisgrejer som under denna diet. När man har en dag i veckan och vet att man kommer att bli mätt ganska snabbt (man orkar inte äta allt man skulle vilja) så lär man sig att välja mycket noga vad man ska äta.… Läs mer...