Kategoriarkiv: Mattips

Här är ett tips till alla som inte gillar bönor. Bönpasta är ett fantastiskt sätt att få i sig bönor utan att man knappt märker det. Kolla in filmen där jag visar och berättar. Du kan köpa pasta på vanliga hälsokostbutiker eller direkt från … Läs mer →

Jenny visar hur man lagar Slow Carb tacos. Mums!

Andreas Eenfeld, kostdoktorn berättar om low carb hight fat diet för viktminskning och mindre symtom av diabetes. Likheterna är många med fyratimmarskroppens långsamma kolhydrater diet. Dock skulle jag inte vilja ta bort vår ätardag. Det är skönt att kunna ”äta … Läs mer →

Detta är min proteinpasta med röd pesto (utan socker från coop), kidneybönor, paprika, lite spenatblad och kokt brysselkol (på gaffeln). Mycket gott och kanonbra mat.

En typisk frukost: Kosttillskott för kvinnor + calcium och magnesium. Bra eftersom dieten inte innehåller mjölk. Proteindrink (30 gram protein) 2 matskedar linfröolja bönor och grönsaker Olle hinkar ibland i sig Green defense eftersom han inte äter lika mycket färska … Läs mer →

På resande fot i London. Olle och jag är på en helgkurs med Paul Mc Kenna och Richard Bandler (NLP). Kul. Men trixit med maten. Vi har köpt proteinbars som vi kan äta till frukosten. De är täckta av choklad … Läs mer →

Vi haren teori om varför man ska äta enformigt enligt reglerna: När man gör det så minskar aptiten och man äter tills man är icke-hungrig istället för att äta mer för att det är gott. Visst låter det lite tråkigt. … Läs mer →

Har stått still sista tiden igen. Jag gick tillbaka och läste mer i Tims bok och blev påmind om en regel som jag faktiskt inte har behövt lägga märke till förut.Det är denna att man ska äta samma mat om … Läs mer →