Kategoriarkiv: Fysiologi

Orsaken till diabetes typ 2

Jag läser i boken ”Textbook of Diabetes” om orsaken till diabetes typ 2. Boken innehåller en samling vetenskapliga artiklar som sammanfattar senaste forskningen inom diabetes. Det är komplicerad läsning eftersom det inte finns några enkla förklaringar eller tydliga syndabockar.  Samtidigt … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Kaloriinsikt på platån!

Jag går ner i vikt väldigt långsamt just nu och vet att jag måste dra ner på kalorierna lite på ätardagen för att komma från mina 23 till 20 fettprocent men det är en fin balansgång. Jag snittar på ca … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Neurovetenskap backar upp Tim Ferriss Slow Carb Diet (SCD)

Du kan inte ta bort en vana, du kan bara använda den för att skapa en ny. Det säger Charles Duhigg i sin bok The power of habit. I intervjun här nedan pratar de om Tim Ferriss slow carb diet … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Hjärnan tror att du svälter när du är fet

Varför är det så svårt att gå ner i vikt när man väl blivit fet?  

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Forskare om maten som gör oss feta

Kolla in denna korta film om varför vi äter för mycket.

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Hur mycket fett kan man bränna per vecka?

I kvällstidningar kan man ständigt läsa om de senaste dieterna som ger dramatisk viktnedgång på flera kilo på bara en vecka. Hur snabb viktnedgång är möjligt? Sensationsdieter är vätskeminskning När det gäller kvällstidningarnas sensationsdieter så handlar det förstås om att … Läs mer

Publicerat i Fysiologi, Mätningar | Lämna en kommentar

Muskler eller fett?

Efter min muskelbyggarperiod  så har jag nu haft en deffperiond. Jag har fokuserat på att gå ner i fettvikt och har äntligen fått fart på viktnedgången igen. Lite tråkigare mat under veckan, fokus på kolhydrater under ätardagen och att tömma … Läs mer

Publicerat i Fysiologi, Mätningar | Lämna en kommentar

Lågt blodsocker/insulin = ingen hunger

Sockersoppa… Idag var jag på medicinsk undersökning. Igår var jag därför tvungen att bara äta slät soppa till lunch och efter det buljong och klara vätskor. Denna släta soppa var allt jag hittade i affären, med socker i. Jag tänkte, … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Huvudvärk

Har haft huvudvärk senaste dagarna. Funderar på om det har med maten att göra. I vilket fall som helst kom vi på att eftersom jag inte ätit keso så får jag inte i mig något kalcium. Hm. Gick och köpte … Läs mer

Publicerat i Fysiologi, Mätningar, Mattips | Lämna en kommentar

Mjölkprodukter och insulin

Jag är fortfarande konfunderad över att man inte ska äta mjölkprodukter, men att Keso verkar fungera bra på deieten. Jag hittade en avhandling om vassleproteinets insulinstimlerande effekt i ”Insulinogenic Effects of Milk- and Other Dietary Proteins, Mechanisms and metabolic implications”: … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Etiketter , , , | Lämna en kommentar