Jag och Jenny läser många viktminsknings/dietböcker som man kan hitta ute i bokhandeln. Nu har turen kommit till boken ”Äntligen äter jag vad jag vill” av Allen Carr med undertiteln ”Ät vad du vill utan att gå upp i vikt”. Undertiteln är som hämtad från en löpsedel från Aftonbladet eller Expressen.… Läs mer...

Ny spännande forskning inom psykologin om hur vår viljestyrka fungerar hittar du i denna fantastiska bok. Jag har haft och har mycket nytta av de nya rönen när jag jobbar med att långsiktigt skapa en avslappnad och fungerande relation till mitt ätande.… Läs mer...

Okej, äntligen har vi fått tummen ur och lagt upp info om vår bok som kom ut för några månader sedan (du hittar den på Bokus  eller Adlibris). Du som har följt vår blogg vet att vi har filat på den i 2 år och vi är så stolta och glada att den till slut blev klar.… Läs mer...

Vill inte skryta då va 😉 men SOM vi har läst på…   Sorterar litteraturen vi har gjort research med inför vår bok.  Tror vi har plöjt det mesta i ämnet… men det finns nog massor kvar. Detta 1 års projekt börjar komma till sitt slut.… Läs mer...

Snart är boken ”Fyratimmarskroppen – knäck koden och gå ner i vikt” ute. Där kan du läsa om oss och ta del av den senaste forskningen inom viktforskningen. Mycket nöje!        … Läs mer...

 Idag har Tims bok ”4-timmarskropppen” släppts på svenska!  Vi gick ner 60 kg med den så om du ska göra endast en bra sak för din hälsa i år så köp den och börja experimentera! Du kan beställa den svenska boken på Adlibris eller Bokus.… Läs mer...

Så har vår käre Fredrik Paulun börjat krypa till korset och erkänner att det kan vara bra att dra ner på intaget av kolhydrater. Han har i dagarna publicerat en ny bok LCHQ – lågkolhydratkost av högsta kvalitet, där han utvecklar sin egen variant av LCHF.… Läs mer...

Nu har jag äntligen fått boken. Den är enorm! Ska börja läsa den på en gång. … Läs mer...