Frukost

En typisk frukost:

  • Kosttillskott för kvinnor + calcium och magnesium. Bra eftersom dieten inte innehåller mjölk.
  • Proteindrink (30 gram protein)
  • 2 matskedar linfröolja
  • bönor och grönsaker

Olle hinkar ibland i sig Green defense eftersom han inte äter lika mycket färska grönsaker. Det är inte gott vad jag förstår.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *