Misstag betyder inte hopplöshet

”Jag tog ett snedsteg förra veckan, jag åt bröd till frukost och sedan lite annat som inte var planerat. Jag gjorde det medvetet och med sans och dagen efter var jag tillbaka på banan igen utan att känna frustration, skam och hopplöshet, utan att ge upp min plan för viktminskning eller kompensera genom att underäta dagen efter.” Rösten i telefonen var min klients.… Läs mer...