I grund och botten handlar viktnedgång om att äta mindre kalorier än man förbrukar och på så sätt få ett energiunderkott. Det finns många alternativa vägar dit varav de populäraste är diet, träning och tillskott. Jag tänkte här bara lite kort gå igenom vad jag själv tänker om tillskott för viktnedgång.… Läs mer... Tillskott för viktnedgång – funkar det?
Svara
I grund och botten handlar viktnedgång om att äta mindre kalorier än man förbrukar och på så sätt få ett energiunderkott. Det finns många alternativa vägar dit varav de populäraste är diet, träning och tillskott. Jag tänkte här bara lite kort gå igenom vad jag själv tänker om tillskott för viktnedgång.… Läs mer... 
Min senaste analys av när jag gör snedsteg och har svårt att komma på banan igen är att jag behöver sänka trösklarna för att komma på banan igen och att stanna på banan. Göra det lätt helt enkelt.
När planeringen skiter sig
För mig är planering a och o för att lyckas äta bra mat.…