Månadsarkiv: april 2013

Ett dålig samvete kommer sällan ensamt

När jag tittar tillbaka på de mönster jag har haft och till viss del har fortfarande med mat så slås jag av en intressant insikt. Så här kan det se ut: När jag har dagar då jag inte är så … Läs mer

Publicerat i Mentalt | Lämna en kommentar

Mår du dåligt på din ätardag?

Vi har fått en bra fråga som jag vill dela här i bloggen. Det handlar om att må dåligt och spy på ätardagen. Jag ska ärligt säga att det har hänt mig och det är inte helt ovanligt så det … Läs mer

Publicerat i Ätardag / Cheatday | Lämna en kommentar

Hur man bryter en platå

En liten sedelärande historia om mig är att efter (ca 20 månader på SCD) efter att ha gått ner 25 kg så nådde jag en platå på ca 25 fettprocent. Det jag gjorde då var som innan när jag nådde … Läs mer

Publicerat i Viktplatå | Lämna en kommentar

Överge din diet-religion!

Ibland hör man folk som säger sig äter hälsosamt men ändå inte går ner i vikt. Hur hänger det ihop? Självklart kan det vara så att de faktiskt inte har koll på vad som är en hälsosam kost eller att … Läs mer

Publicerat i Mentalt | Lämna en kommentar