Överge din diet-religion!

Ibland hör man folk som säger sig äter hälsosamt men ändå inte går ner i vikt. Hur hänger det ihop? Självklart kan det vara så att de faktiskt inte har koll på vad som är en hälsosam kost eller att de äter omedvetet mycket mer eller annat som de förtränger och ser som undantag även om det händer var och varannan dag, för ofta för att de ska gå ner i vikt.… Läs mer...