Månadsarkiv: februari 2013

Min ”nä, nu skiter jag i allt och äter”-zon

Fick bra coaching igår kring att släppa mina sista 5 kg. Förra veckan var jag sjuk, hade PMS och tyckte synd om mig själv och 3 dagar åt jag mer än planerat. Hm, med den takten så går det väldigt … Läs mer

Publicerat i Mentalt | 2 kommentarer

Är din övervikt bara obekväm eller är den livsfarlig?

Att inte kunna hejda sig när man snaskar för ofta är en sak. 5 kg extra kan kännas obekvämt men är fortfarande inte någon hälsofara. Det blir något annat när övervikten ökar och du tappar kontrollen över hur du äter. … Läs mer

Publicerat i Motivation | Lämna en kommentar

Att bli motiverad av att nå botten blir till att ladda mot toppen!

När jag berättar att jag fortfarande ”jobbar på formen” (dvs bygger muskler och deffar) så reagerar folk ibland med att titta på mig uppifrån och ner och säga ”det behöver du inte göra, du är ju jättefin”.  Tack, tack. Från … Läs mer

Publicerat i Motivation | Lämna en kommentar