Månadsarkiv: januari 2013

Viljestyrkan är begränsad

Denna bok fick mig/oss att inse varför jag hade gått upp i vikt och vad som behövde göras för att skapa en jämn motivation i livet för viktnedgång. (Bry dig inte om näsdukarna, så svår läsning var det inte… ;.)) … Läs mer

Publicerat i Mentalt | Lämna en kommentar

Låt årets nyårslöfte infrias – hela året

Nu är det trångt i gymmet. Många är peppade och pigga på att skapa sin snyggaste strandkropp. Om du är en av dem som blir superpeppad och sedan lägger ner så kanske du kan ha nytta av informationen i denna … Läs mer

Publicerat i Motivation | 6 kommentarer

Bästa tipsen för fastare kropp

En fråga som vi ofta får är hur man tränar för att få en fastare kropp om man har övervikt. Nu ska vi berätta vad vi anser om detta! Det viktigaste för att bli nöjd med sin kropp om man … Läs mer

Publicerat i Träning | 3 kommentarer