Intermittent (periodisk) fasta

Jag (Jenny) har varit på en platå i 2-3 månader nu (pendlar mellan 56,5 – 59,5 beroende på vilken dag det är i veckan) och vill ”deffa” de sista kilona. Har hört bra saker om intermittent fasta både ur viktminskningssynpunkt och ur hälsosynpunkt så jag testar det nu i 30 dagar.… Läs mer...