Månadsarkiv: juli 2012

Neurovetenskap backar upp Tim Ferriss Slow Carb Diet (SCD)

Postat den 28 juli, 2012 av jenny

Du kan inte ta bort en vana, du kan bara använda den för att skapa en ny. Det säger Charles Duhigg i sin bok The power of habit. I intervjun här nedan pratar de om Tim Ferriss slow carb diet … Läs mer →

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Mindfulness och ätande

Postat den 13 juli, 2012 av jenny

Nu är det dags att hitta hållbarhet och långsiktighet för mig. Jag tänker inte låta mitt liv styras av mina begär, dem vill jag bara njuta av. Vägen fram är just nu mindfulnes. Jag använder mindfulnes på följande sätt. Jag … Läs mer →

Publicerat i Mentalt | 2 kommentarer

Sluta jojobanta!

Postat den 6 juli, 2012 av jenny

Kort sammanfattning om forskning kring jojobantning. Upp som en sol, ner som en pankaka… och sen upp igen!

Publicerat i Diettips | Lämna en kommentar

Hjärnan tror att du svälter när du är fet

Postat den 5 juli, 2012 av jenny

Varför är det så svårt att gå ner i vikt när man väl blivit fet?  

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Forskare om maten som gör oss feta

Postat den 5 juli, 2012 av jenny

Kolla in denna korta film om varför vi äter för mycket.

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

Rapport ätardag utan skräpmat

Postat den 2 juli, 2012 av jenny

Haft ätardag utan skräpmat för första gången och det gick ju faktiskt. Detta är en början till att skifta från dieten till att börja äta mer normalt. Dvs. varken vräka i mig på lördagar och ligga på -500 kcal energibalans … Läs mer →

Publicerat i Ätardag / Cheatday | Lämna en kommentar