Treveckorsrapport ”mer mat-experimentet”
Svara
Det är dags för en 3 veckors-utvärdering. Jag har ätit mer bönor och grönsaker. Slarvade verkligen förut med grönsakerna och nu äter jag kål (brysselkål, blomkål, vitkål) som är bra för att hålla sig mätt länge. Jag har börjat gå ner igen, jippie!… Läs mer...
Här kan ni se mina resultat av DEXA-mätrningen igår. Mitt BMI ligger på 23,1 och min fettprocent enligt dexan är 35, 3. (BodPoden visade 30 procent för 2-3 månader sedan). Ganska faschinerande att se din kropp och sitt skelett!… 
Idag gjorde jag min andra DEXA-mätning, samtidigt som Jenny gjorde sin första. Vi passade på att både filma och fotografera det hela.
Jag hade två syften med mätningen dels stämma av ökningen av fettfri massa och även kolla av bentätheten (återkommer till den i ett senare blogginlägg) .…