Månadsarkiv: januari 2012

Treveckorsrapport ”mer mat-experimentet”

Postat den 19 januari, 2012 av jenny

Det är dags för en 3 veckors-utvärdering. Jag har ätit mer bönor och grönsaker. Slarvade verkligen förut med grönsakerna och nu äter jag kål (brysselkål, blomkål, vitkål)  som är bra för att hålla sig mätt länge. Jag har börjat gå … Läs mer →

Publicerat i Diettips | Lämna en kommentar

Mätresultat DEXA

Postat den 12 januari, 2012 av jenny

Här kan ni se mina resultat av DEXA-mätrningen igår. Mitt BMI ligger på 23,1 och min fettprocent enligt dexan är 35, 3. (BodPoden visade 30 procent för 2-3 månader sedan). Ganska faschinerande att se din kropp och sitt skelett!

Publicerat i Mätningar | 2 kommentarer

DEXA-mätning nr 2 för Olle

Postat den 11 januari, 2012 av olle

Idag gjorde jag min andra DEXA-mätning, samtidigt som Jenny gjorde sin första. Vi passade på att både filma och fotografera det hela. Jag hade två syften med mätningen dels stämma av ökningen av fettfri massa och även kolla av bentätheten … Läs mer →

Publicerat i Mätningar | 3 kommentarer

Inspirerande historia

Postat den 8 januari, 2012 av jenny

Hittade denna fantastiska historia. David Smith vägde 315 kg och gick ner allt på 26 månader. Vad jag kan utläsa så följde han en diet inte helt olik Slow Carb Dieten men med den skillnaden att han hade ätardag varannan … Läs mer →

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar