Månadsarkiv: januari 2012

Treveckorsrapport ”mer mat-experimentet”

Det är dags för en 3 veckors-utvärdering. Jag har ätit mer bönor och grönsaker. Slarvade verkligen förut med grönsakerna och nu äter jag kål (brysselkål, blomkål, vitkål)  som är bra för att hålla sig mätt länge. Jag har börjat gå … Läs mer

Publicerat i Diettips | Lämna en kommentar

Mätresultat DEXA

Här kan ni se mina resultat av DEXA-mätrningen igår. Mitt BMI ligger på 23,1 och min fettprocent enligt dexan är 35, 3. (BodPoden visade 30 procent för 2-3 månader sedan). Ganska faschinerande att se din kropp och sitt skelett!

Publicerat i Mätningar | 2 kommentarer

DEXA-mätning nr 2 för Olle

Idag gjorde jag min andra DEXA-mätning, samtidigt som Jenny gjorde sin första. Vi passade på att både filma och fotografera det hela. Jag hade två syften med mätningen dels stämma av ökningen av fettfri massa och även kolla av bentätheten … Läs mer

Publicerat i Mätningar | 3 kommentarer

Inspirerande historia

Hittade denna fantastiska historia. David Smith vägde 315 kg och gick ner allt på 26 månader. Vad jag kan utläsa så följde han en diet inte helt olik Slow Carb Dieten men med den skillnaden att han hade ätardag varannan … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Lämna en kommentar