DEXA-mätning nr 2 för Olle

Idag gjorde jag min andra DEXA-mätning, samtidigt som Jenny gjorde sin första. Vi passade på att både filma och fotografera det hela. Jag hade två syften med mätningen dels stämma av ökningen av fettfri massa och även kolla av bentätheten (återkommer till den i ett senare blogginlägg) .… Läs mer...

Inspirerande historia

Hittade denna fantastiska historia. David Smith vägde 315 kg och gick ner allt på 26 månader. Vad jag kan utläsa så följde han en diet inte helt olik Slow Carb Dieten men med den skillnaden att han hade ätardag varannan dag i alla fall i början (men när man är så stor så går man ner i vikt trots det).… Läs mer...