Månadsarkiv: november 2011

Subway skapar sug efter lakrits

En intressant sak hände mig häromdagen. Eftersom jag numera fokuserar på att bygga muskler och behålla vikten så tillåter jag mig att äta kolhydrater då och då. Efter att ha smaskat i mig en Subway Veggie Delite, fann jag mig … Läs mer

Publicerat i Diettips, Mentalt | Lämna en kommentar

”Embrace the stick” -peppad som attans!!

Såg ett modeprogram idag och blev varse att jag är så sugen på att få handla kläder och passa i allt igen. Det är en härlig känsla att gå in i en affär och välja utifrån vad jag tycker är … Läs mer

Publicerat i Mentalt, Motivation | Lämna en kommentar

Avskaffa matpolisen

En kvinna jag känner har outsourcat mat-kontrollen. Hon både vill och inte vill äta på ett hälsosamt sätt som skulle få henne att gå ner i vikt. Det blir som en kamp inom henne. Fram och tillbaka. Därför har hon … Läs mer

Publicerat i Mentalt | 1 kommentar

Bodpod visar 5,5%

I fredags var det dags för femte BodPod-mätningen. Det var en månad sedan sist och då hade jag kommit under den magiska 10%-gränsen och nått mitt första mål. Jag hängde med Jenny till Ylab och passade på att göra en … Läs mer

Publicerat i Mätningar | Lämna en kommentar

Njuta av Tacos på Slow Carb sätt

Jenny visar hur man lagar Slow Carb tacos. Mums!

Publicerat i Mattips | Lämna en kommentar

30 % fett

I morse var vi och gjorde en BodPod mätning. Jag har 30 % fett nu och det känns bra. Jag tänker att ca 20-25 %  kan vara lagom för mig att gå ner till. Jag har förlikat mig med att … Läs mer

Publicerat i Mätningar | Lämna en kommentar

Ärliga och smala 2011

Olle och jag tar ett  änglakort varje nyårsafton. Man drar ett kort och så ser vi vad det står. Det brukar bli som ett tema för året. Kortet vi drog på nyårsaftom 2010 inför året 2011 stod det ”honesty” (ärlighet) … Läs mer

Publicerat i Motivation | 1 kommentar

Lågt blodsocker/insulin = ingen hunger

Sockersoppa… Idag var jag på medicinsk undersökning. Igår var jag därför tvungen att bara äta slät soppa till lunch och efter det buljong och klara vätskor. Denna släta soppa var allt jag hittade i affären, med socker i. Jag tänkte, … Läs mer

Publicerat i Fysiologi | Lämna en kommentar

LCHF/Fyratimmarskroppens långsamma kolhydrater-diet

Sitter på caféet på hörnan med min kaffe utan mjölk och läser Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt. L kommer förbi och vi pratar om varför hennes försök att hålla fyratimmarskroppens diet  i somras inte fungerade. Vi kommer fram till att hon … Läs mer

Publicerat i Diettips | 3 kommentarer

Det går långsammare för tjejer

  Här är en bild på mig första dagen på dieten i januari 2011 och idag 5 november 2011. Jag  har gått från 83 kg till 64 kg på denna tid. Det är mycket men jag vill gärna toppa formen … Läs mer

Publicerat i Mätningar | Lämna en kommentar