Ätardag / Cheatday

Semester. Skönt. Vi tar en ätardag på vår soliga balkong och åker till Taxinge slotts kända kakbuffe (50 sorter!). Jag har sällan ätit så mycket riktigt goda kondisgrejer som under denna diet. När man har en dag i veckan och vet att man kommer att bli mätt ganska snabbt (man orkar inte äta allt man skulle vilja) så lär man sig att välja mycket noga vad man ska äta.… Läs mer...

shangri la dieten

  Har provat ett tips enligt Shangri la dietendiet i min kost. Detta betyder att man ska äta 2 msk. olja mellan måltiderna. Det enda jag har märkt är att jag har blivit superfinnig. Behöver nog sluta innan jag ramlar ihop i en liten varhög.… Läs mer...